info-faberlic.ru

Секс и бодибилдниг

Апрель 24th, Твитнуть Мое почтение, уважаемые читатели! Ну что ж, все в сборе, значит, можно начинать. Согласитесь, довольно необычная тема статьи, и вызвана она не только внезапно накатившей весной и всплеском гормонов, а в первую очередь тем, что очень много вопросов и недосказанности существует секс и бодибилдниг.

Поэтому давайте обстоятельно разбираться, как же на самом деле обстоят дела на спортивно-любовном фронте. Во-первых, хочу заранее предупредить, что все мы тут собрались люди взрослые граждане, уберите детей от экранов монитора: Ну, а во-вторых — поехали просвещаться.

Все мы прекрасно знаем, что человек -существо природы, и от ее законов никуда не деться. Поэтому, посещаете Вы тренажерный или фитнес залы, физиологические потребности, связанные с общением с противоположным полом, никто не отменял. Так вот, в спортивном мире существуют различные мнения относительно воздействия половой жизни на силовые показатели и эффективность тренировок. У каждой из сторон есть свои железные доводы, и каждые готовы отстаивать свою точку зрения секс и бодибилдниг потери пульса.

Прежде всего, необходимо выслушать доводы каждой из сторон и сформировать свое собственной мнение по этому вопросу. Итак, давайте для начала пройдемся по самым распространенным мифам, которые окружают тему секса и бодибилдинга. Если в целом обобщить, то можно очертить три самых распространенных мифа.

Секс снижает уровень тестостерона. Чем чаще воздерживаешься от секса, тем лучше результаты в бодибилдинге. Последнее оказывает положительное влияние на спортивные достижения, ибо чем выше уровень гормона, тем более физически крепким и выносливым становится мужчина. Занятия любовью резко снижают уровень белка и энергетические запасы Секс и бодибилдниг точка зрения: В результате эти процессы мешают протеканию полноценного процесса восстановления во время сна.

Бодибилдинг is very impotant Бытующая точка зрения: Данный факт распространяется секс и бодибилдниг абсолютно любых независимо от возраста представителей мужского секс и бодибилдниг, занимающихся бодибилдингом. Итак, с основными мифами разобрались, идем далее. Конечно же, слова это хорошо, но, согласитесь, куда приятнее оперировать цифрами.

Итак, в какой-то степени секс можно назвать полноценной физической нагрузкой. Тогда посудите сами, вот какие секс и бодибилдниг говорят в его защиту: Чуть добавьте фантазии, увеличить интенсивность и секс и бодибилдниг спокойно довести эту цифру до ккал. Физическая или грамм-калория — количество энергии, необходимое для повышения температуры 1 гр. Стоит сказать, что было проведено одно любопытное исследование, в котором учитывались потерянные калории во время секса в зависимости от места слияния: Калории распределились следующим образом см.

Думаю, из таблицы понятно, что чем экстремальней условия в т. Также калории можно сжечь не только во время, но и после самого процесса. Теперь давайте поговорим о физиологии, гормонах и факторах негативного влияния на либидо. Ведь помимо физиологической составляющей - хорошо развитой мускулатуры, улучшается и психоэмоциональное состояние. Тренировки придают крепость духа и уверенность в себе, а также создают секс и бодибилдниг настрой.

Все эти факторы в совокупности воздействуют на сознание мужчины и повышают его самооценку. Все это, в конечном итоге, выражается в увеличении концентрации в его организме важных половых гормонов — тестостерона и окситоцина. Кроме того, улучшается кровообращение органов малого таза, в результате чего сексуальная восприимчивость возрастает. В целом же, с точки зрения физиологии, организм человека — это инкубатор по производству гормонов, и любое воздействие, например, внешнее — физическая стимуляция легкое прикосновениеможет существенно повысить секрецию половых гормонов.

Однако не все так просто, и существует целый ряд факторов, которые отрицательно воздействуют на уровень этих гормонов. К ним, в первую очередь, относится: Думаю, секс и бодибилдниг с негативными факторами воздействия понятно, поэтому на них подробно останавливаться нет смысла. Относительно последних следует сказать, что они действуют двояко. С одной стороны, сексуальное желание секс и бодибилдниг человека пробуждается, но мозг подавлен сигналы заторможеныон не может обеспечить необходимую стимуляцию половых органов.

Последние же служат главным сырьем для производства гормонов и холестерина, из которого и вырабатывается тестостерон. Итак, какой вывод можно сделать по прошествии статьи? Правильно — все хорошо в меру, не стоит бросаться из секс и бодибилдниг в крайность. Умеренная, интенсивная работа в тренажерном зале, сбалансированное по всем нутриентам питание, плюс достаточный отдых — вот те составляющие, которые позволят Вам совместить приятное — занятие любовью, с полезным — бодибилдингом.

Послесловие Думаю, теперь Вы поняли, что секс и бодибилдинг вполне себе даже совместимые занятия при условии грамотной организации процесса. В заключении хочется сказать, что статья, то есть теория — это, конечно, хорошо.

Но, может, пора перейти от слов к делу и заняться практикой? Буду рад увидеть Ваши комментарии в форме ниже, пишите, уважаемые.