info-faberlic.ru

Что полезно кушать для секса

Секс и здоровье человека Очень популярным в наше время журналом Forbes, который издаётся в США, была опубликована статья о пользе секса для здоровья человека.

Журналисты провели анализ различных научных исследований в этой сфере и сделали вывод, что сексуальная активность что полезно кушать для секса это мощное оздоровительное средство. Поэтому можете смело включать секс в программу вашего здорового образа жизни.

Также специалисты Королевского университета г. Белфаст провели интересное исследование. Они прослеживали, как общее состояние здоровья человека зависит от частоты его что полезно кушать для секса контактов. Был проведён анализ данных о смертности у мужчин среднего возраста за последние 10 лет.

И было выяснено, что те представители сильного пола, которые имели максимальное число оргазмов, жили наполовину больше, чем те, у кого вообще не было секса.

Исследованиями других учёных доказывается, что мужчины, занимающиеся сексом 3 и более раз в неделю, имеют вдвое меньшую склонность к возникновению инфаркта или инсульта. Мужики задумайтесь о своём здоровье, прежде всего сексуальном. Кушайте больше и чаше продукты для поддержания потенции в надлежащем виде. Женщинам секс также приносит пользу, но она выражается. У них могут пройти депрессия или головная боль. Гэллап — психолог из США, отмечает, что женщины, которые ведут активную половую жизнь с партнёрами, не пользующиеся презервативами, реже испытывают депрессию.

Возможно, такая зависимость объясняется тем, что гормон, содержащийся в сперме мужчины, который называется простагландином, впитывается женскими половыми путями и регулирует образование новых гормонов.

Механизм обезболивания объясняется тем, что образуются окситоцины, а после — эндорфины, оказывающие эффект обезболивания с любой проблемой со здоровьем, будь то головная боль или даже мигрень. Удивительно, но с помощью секса уменьшается и вероятность подвергнуться простудным заболеваниям. В что полезно кушать для секса Wilkes, который находится в штате Пенсильвания СШАврачами было выявлено, что люди, занимающиеся сексом раза в неделю, имеют в своём организме больше антител иммуноглобулин Aчем те, у кого более редкая сексуальная активность.

Эти вещества укрепляют иммунитет и облегчают борьбу человека с гриппом. Также секс помогает работе предстательной железы, мочевого пузыря и сердечнососудистой системы. Сексуальная активность также позволяет человеку оставаться в отличной физической форме, тем самым поддерживая своё здоровье. Один страстный половой акт может сжечь примерно килокалорий.

Такой же результат достигается, например, бегом в течение 15 минут. Но, согласитесь, заниматься страстной любовью намного приятнее, легче и удобнее, чем бегать по пыльным и загазованным улицам. Сексуально возбужденный человек имеет вдвое большую частоту пульса, которая достигает уд. Также, когда мышцы человека сокращаются в процессе сексуального контакта, тренируются его области таза, бёдер, ягодиц, рук и грудной клетки.

Никто, я думаю, не станет отрицать взаимосвязь питания и самочувствия человека. Причем как физического, так и морального. То, что мы употребляем в пищу непосредственно влияет на наше здоровье, это было что полезно кушать для секса еще в античности. Секс в этом плане е исключение.

На его характеристики, как количественные, так и качественные, влияет наш рацион. Причем каждый отдельно взятый продукт оказывает конкретный эффект на физическую близость и потенцию. В этой связи можно сгруппировать все продукты, влияющие на секс, и разделили их на несколько категорий в зависимости от их воздействия. Продукты для потенции На потенцию хорошо влияет регулярное употребление томатов и арбузов.

В них, и в некоторых других плодах, содержится вещество под названием ликопин. Оно в ходе фотосинтеза участвует в транспортировке кислорода. В человеческом организме, оно помогает выводить из крови жир, и способствует лучшему приливу крови в самые отдаленные участки тела, в частности и в половые органы. В силу того, что эрекция невозможна без обильного притока крови, это вещество хорошо на ней сказывается.

Если нет возможности употреблять, содержащие это вещество, продукты регулярно, постарайтесь съесть нечто подобное тыква, облепиха, калина, морковь, розовый грейпфрут за часа перед сексом. Это вещество способствует образованию гемоглобина, который в свою очередь участвует в транспортировке кислорода в клетки. Железо расходуется что полезно кушать для секса больших количествах во время эрекции, и для того чтобы ее продлить, в организме должен быть хороший запас этого вещества.

Восполнить эти запасы можно с помощью цельнозернового хлеба, морепродуктовкрасного мяса, орехов, артишоков, листовых овощей. Что-то из этого списка желательно употреблять регулярно.

Что полезно кушать для секса положительно скажется не только на вашем здоровье, но и качестве вашего секса. А к нему нужно быть всегда готовым. Вы можете ее предвидеть всё наперёд и должны быть как пионер: В небольших количествах, вышеупомянутое железо, содержится и в куриных яйцах. Однако их стоит употреблять не только ради железа. Они богаты витамином А, а он необходим как раз таки для лучшего усвоения железа.

Рекомендуется съесть яйца за часов перед половым актом. Алкоголь В целом и общем алкоголь с точки зрения секса нужно рассматривать следующим образом: Если же говорить о конкретных напитках, то тут каждый отдельный напиток может оказывать разные эффекты. Пиво, например, способствует расширению мочевого пузыря. Он в свою очередь давит на простату, что усиливает ощущения во время секса. Витамин В3 Витамин В3 участвует в обмене веществ.

Также что полезно кушать для секса витамин необходим для выработки серотонина, так называемого гормона радости, он поднимает настроение и способствует получению что полезно кушать для секса, в том числе и от здорового секса. В больших количествах этот витамин содержится в арахисе и финиках. Старайтесь также чаще употреблять эти продукты и о вашей потенции сложат легенды. Витамин В5 Витамин В5 участвует в образовании трансмиттеров, веществ, передающих нервный импульс от конкретных нейронов в разных органах к что полезно кушать для секса и обратно.

Это справедливо и для половых органов. Соответственно, чем больше этого витамина, тем больше трансмиттеров, чем больше трансмиттеров, тем лучше связь межу мозгом и нервными окончаниями, а как следствие более яркие ощущения даже от заурядного секса.

Этот витамин в достаточном количестве содержится в авокадогречневой крупе и говяжьей печени. И тогда здоровый, полный ярких красок секс вам обеспечен.

Глюкоза Этот элемент необходим перед первым сексом с новой партнершей. Как правило, мужчины волнуются перед первым сексом с новой женщиной. Кто-то больше, а кто-то меньше. В любом случае, когда человек волнуется или переживает, организм расходует большое количество глюкозы. Это и будет делать ваш мозг, пока вы будете ожидать долгожданного сближения.

Когда же запасы глюкозы будут подходить к концу, мозг подаст вам сигнал, вы почувствуете голод. Для того чтобы запастись глюкозой и не отвлекаться на голод в момент истины, рекомендуется заранее съесть что-то с высоким содержанием углеводов. Отличным вариантом, будет поесть что-то из макаронных изделий за часа перед ожидаемым сексом. Только что полезно кушать для секса не переедать. Конечно же восполнить запас глюкозы можно и с помощью чего-то сладкого. Желательно съесть что полезно кушать для секса шоколад, так как кроме глюкозы, он содержит еще и кофеин, а, как всем известно, это вещество возбуждает нервную систему.

Съешьте несколько кусочков за минут до секса. Что есть для выносливости? После того, как мы выяснили, какие продукты нужно есть для потенции и яркости ощущений, то есть качества секса, стоит поговорить о том, что кушать для увеличения количественных характеристик. Проще говоря, речь пойдет о том, что поможет вам дольше продержаться и не сдать свои позиции раньше времени. Прежде всего, вам стоит обратить внимание на следующие продукты: Эти продукты содержат вещества, стимулирующие выработку тероидных гормонов.

Эти гормоны влияют на выносливость организма в целом, и в частности на длительность полового акта. Низкий уровень этого гормона делает организм слабым и уязвимым, раны долго заживают, мышцы растягиваются и теряют эластичность и так далее. Также выработку тероидных гормонов стимулирует йод.

Его можно получить из картофеля или морской капусты. Для лучшего заряда энергией, желательно съесть что-то с высоким содержанием углеводов. Однако в данном случае стоит подчеркнуть важность углеводов, не как источник глюкозы, а как источник энергии, что в принципе тоже взаимосвязано. В общем, много углеводов содержится в орехах макадамия. Небольшое количество этих орехов способно зарядить вас энергией на часа.

Если же у вас нет возможности купить эти экзотические орехи, скушайте несколько кедровых орехов, в них тоже содержатся углеводы, хоть и не в таких количествах, как в африканских орехах.

Больше секса дольше жизнь, то друзья не фанатизм! Всё должно быть чинно, ладно, а не так что кровожадно. Показать вам всё наглядно? Главное, что в сексе важно не бросаться в бой отважно! Вы партнера уважайте никогда не что полезно кушать для секса.

Или что полезно кушать для секса здоровый секс превратится лишь в рефлекс! С уважением Александр Абалаков.